Epidemia ne-a schimbat viața în toate aspectele, sălile de sport închise și distanțarea socială ne-au determinat să fim tentați să limităm practicarea exercițiilor fizice. Conform recomandărilor, adulții ar trebui să practice cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată săptămânal sau 75 de minute de activitate fizică intensă. Cu toate acestea, este nevoie atât de […]
