Alimentația noastră zilnică ar fi indicat să includă, în această perioadă, cât mai multe legume și fructe. Recomandarea este consumul de cinci porții de legume și fructe pe zi, de culoare diferită, culoarea fiind un indicator care clasifică fructele și legumele în funcție de proprietăți.
STIL DE VIAŢĂ - Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Profitați de bogăția nutrițională a fructelor de toamnă!
